体重
体重の推移
体重は左軸 / 脂肪・骨格筋重量は右軸（計測日のみ）
体重（左軸）
脂肪重量（右軸）
骨格筋重量（右軸）
⚠️
2026/9/1にアプリを変更しました。体重はそのまま比べられますが、脂肪重量・骨格筋重量は体脂肪率・骨格筋率から計算しているため、点線より前と後ではつながりません。
体組成
体脂肪率・骨格筋率の推移
体の質の変化
体脂肪率 (%)
骨格筋率 (%)
⚠️
点線より前と後は比べられません。2026/9/1にRIZAPアプリからFitdaysに切り替えました（体組成計は同じ）。それ以前の値は体重からの推計とみられ、9/1以降が体組成計の実測値です。数値を比べるときは9/1以降だけで見てください。
栄養摂取
カロリー (kcal)
摂取
目標 2,030
たんぱく質 (g)
摂取
目標 91g
塩分 (g)
以内
超過
上限 7.5g
脂質 (g)
摂取
炭水化物 (g)
摂取